Odoljen - Valerijana, prirodni lek za smirenje i spavanje

Odoljen - Valerijana

Koren odoljena (valerijane) se koristi više od hiljadu godina zbog umirujućeg dejstva, a novija istraživanja su potvrdila njegovu delotvornost i sigurnost kao blagog sredstva za smirenje i spavanje. Pokazalo se da osobama koje pate od nesanice valerijana pomaže da zaspu, poboljšava kvalitet sna i smanjuje buđenje tokom noći.

Maslačak

Maslačak deluje kao prirodni diuretik koji nadoknađuje kalijum koji se često gubi prilikom primene diuretika. Bogat je vitaminima A i C - antioksidansima zakoje se smatra da pomažu sprečavanje raka. Mladi listovi se mogu jesti sveži ili su sastavni deo biljnih preparata.

Maslačak se koristi za tegobe sa varenjem, žučne kese, zapaljenje jetre, zastojno oboljenje srca, visok krvni pritisak, koje je potrebno lečiti diureticima. Kao dodatni diuretik može pomoći ublažavanje simptoma predmenstrualnog sindroma, menstrualnih bolova i bolova u zglobovima.

Beli slez, čaj i gel od belog sleza

Beli slez

Latinsko ime mu je Althaea officinalis.
U evropi i na srednjem istoku ljudi su se vekovima hranili divljim belim slezom u godinama slabe žetve, kad bi prinos žitarica bio slab. Travari primenjuju koren, a ponekad i list ove meke, uspravne, metar i po visoke višegodišnje biljke koja raste na vlažnom tlu, a propisuju je za lečenje posekotina i rana, ranica u ustima, nadraženosti želuca i drugih oboljenja. Poznato je da sisanje korena belog sleza smiruje razdražljivu novorođenčad i jednogodišnjake kojima niču zubi.

Gospina trava ili Kantarion - ulje, čaj, mast

Kantarion - Gospina trava

Travari danas znaju da cvetovi gospine trave (ili kantariona), koji su se vekovima koristili za zarastanje rana, sadrže hipericin, materiju sa germicidnim, protivupalnim i antidepresivnim svojstvima. Cvetovi takođe sadrže i visoke koncentracije hemijskih jedinjenja poznatih kao flavonoidi, za koje se smatra da jačaju imuni sistem. Kantarion ili gospina trava se ponegde naziva i ivanje zelje, jer se veruje da krvavo crveni cvetovi cvetaju na godišnjicu pogubljenja sv. Jovana Krstitelja. Kantarion, drvenasta višegodišnja biljka ima listove posute žlezdama iz kojih na pritisak curi crveno ulje.

Hajdučka trava, Stolisnik

 Hajdučka trava - Stolisnik
Achillea millefolium

Hajdučka trava se od davnina koristi za zarastanje rana. Legenda kaže da je grčki junak iz Trojanskog rata, Ahil, zaustavio krvarenje iz rana dobijenih u borbi pomoću zgnječenog lišća hajdučke trave. Novija istraživanja su otkrila da  lišće, stabljike i cvetovi sadrže preko deset aktivnih sastojaka, uključujući salicilnu
kiselinu, mentol i kamfor. Smatra se da dva glavna sastojka, ahilein i ahiletin, pomažu zgrušavanje krvi, dok tujon koji se nalazi i u kamilici ima blago sedativno dejstvo.
Pošto hajdučka trava može delovati kao diuretik, ponekad se koristi za lečenje menstrualnog nadimanja i visokog krvnog pritiska. Pomalo gorak
ukus čaja od hajdučke trave može se ublažiti dodavanjem zaslađivača i drugih biljaka. Metar visoka evroazijska biljka odomaćila se u baštama širom sveta, a raste i kao divlja u skoro svim našim krajevima.

ŠITAKE - SHIITAKE

ŠITAKE - SHIITAKE

Šitake je ukusna gljiva mesnog ukusa koja raste na deblima srušenog drveća i  već je dugo glavni sastojak kineske kuhinje. I u Kini i u Japanu se primenjuje vekovima kao sredstvo za snižavanje holesterola u krvi. Šitake su bogate belančevinama, vitaminima B1, B2, B13, nijacinom i pantotenskom kiselinom. Šitake sadrži kortinelin, jako antibakterijsko sredstvo koje ubija mnoge mikrobe, izazivače bolesti. Sulfidni sastojak gljive takođe ima antimikrobna svojstva.

Šafran - Crocus sativus

Šafran

Šafran je jedna od najskupljih biljaka, jer se ne koriste listovi ni ljubičaste latice, već tri nežna narandžasta vrha tučka koji se nalaze unutar ovog cveta. Aktivna materija krocetin, je sastojak žiga. Da bi se proizvelo 25 g šafrana potrebno je ubrati skoro 5000 cvetova. Čak i kad bi neko imao toliko snage, ne bi trebalo da se sam upušta u skupljanje šafrana jer postoji mogućnost da ubere pogrešnu vrstu.

ANGINA PEKTORIS - Bol u grudima

Angina pektoris je stanje koje se karakteriše bolom u grudima. Prema statističkim podacima, uz infarkt miokarda predstavlja vodeći uzrok smrtnosti u savremenom svetu. Četiri puta se češće javlja kod muškaraca nego kod žena.

Faktori rizika za nastanak angine pektoris su preležani srčani udar (infarkt), povišen krvni pritisak, povišene masnoće u krvi, prekomerna telesna težina, fizička neaktivnost, aktivno i pasivno pušenje.

NATRIJUM

Sve telesne tečnosti, uključujući krv, suze i znoj, sadrže natrijum. Zajedno sa kalijumom i hlorom, natrijum održava raspodelu tečnosti i pH ravnotežu, a sa kalijumom pomaže kontrolu kontrakcije mišića i rada nerava.

HLORID

Hlorid je prirodna so minerala hlora. U organizmu se vezuje sa natrijumom i kalijumom i održava normalan raspored i pH svih telesnih tečnosti, a povoljno deluje i na zdravlje nerava i rad mišića.

KALCIJUM

Kalcijum, najzastupljeniji mineral u našem organizmu. Kalcijum je neophodan za rast i zdravlje kostiju i zuba. Omogućava kontrakciju mišića, uključujući i srce, neophodan je za zgrušavanje krvi, prenos nervnih impulsa i zdravlje vezivnog tkiva.

CINK

Cink je mineral koji učestvuje u sintezi DNK i RNK, genetskog materijala koji upravlja rastom, deobom i aktivnošću ćelija. U mnogobrojnim belančevinama, enzimima, hormonima i materijama sličnim hormonima - prostaglandinima, cink učestvuje u brojnim fizičkim procesima, uključujući rast i razvoj kostiju, ćelijsko disanje, metabolizam energije, zarastanje rana, sposobnost jetre da ukloni iz organizma otrovne materije kao što je alkohol, utiče na aktivnost imunog sistema i reguliše srčani ritam i krvni pritisak.

Ginko biloba - Bilobil, Memoril

Ginko biloba

Kineski travari su hiljadama godina koristili lepezaste listove listopadnog drveta ginko za lečenje astme, promrzlina, zapaljenja izazvanih izlaganjem hladnoći i oticanja. Danas zapadni travari cene listove ginka zbog delovanja na bolesti krvnih sudova od kojih obično obolevaju starije osobe.

Jedan od najvažnijih korisnih efekata koje ima ginko biloba je podsticanje vazodilatacije (širenja krvnih sudova) i poboljšanje protoka krvi u kapilarima i arterijama, naročito na periferiji organizma, na primer donjim delovima nogu i stopalima.

Ajurveda - Ajurvedska medicina

Ajurveda je sistem dijagnostikovanja i lečenja koji se primenjuje u Indiji već više od 5000 godina. Izraz ajurveda ima sanskritske korene: reč ajur, što znači život i veda, što znači znanje. Ajurveda smatra da sve bolesti u organizmu nastaju zbog stresova u svesti pojedinca, stresovi vode ka nezdravim načinima života, izazivajući ciklus lošeg zdravlja.

Pseudoefedrin

Pseudoefedrin spada u grupu dekongestiva. Pseudoefedrin je sintetički dekongestiv proizveden prema modelu efedrina iz biljke Ephedra. Lek se primenjuje za lečenje nazalne kongestije (začepljenja nosa), kongestije sinusa i Eustahijeve trube, izazvane prehladama, alergijama ili sličnim disajnim tegobama. Ovaj lek ne smeju da koriste sportisti za vreme sportskih takmičenja.

Mokraćne tegobe i bolesti - simptomi i moguća dijagnoza

Vitamin B 12 - Kobalamin

Od svih vitamina grupe B, vitamin B12 ima najvecu i najslozeniju porodicu koja obuhvata nekoliko hemijskih materija pod imenom kobalamini. Cijankobalamin ima najstabilniji oblik i najcesce se primenjuje kao vitaminski dodatak.

Psorijaza , simptomi, uzroci i lecenje

Nepredvidljiva, ćudljiva, oku neprijatna psorijaza je jedan od nejnejasnijih i najupornijih kožnih poremećaja. Karakteriše je i do deset puta brže množenje ćelija od normalnog, a tipično se javlja na kolenima, laktovima i koži glave. Kako ćelije iz dubine dopiru do površine kože i propadaju, sama njihova zapremina dovodi do uzdizanja delova kože i nastanka područja prekrivenih belim ljuspama.

Kurje oci i kalusi - lecenje

Kurje oči se uopšte javljaju na nožnim prstima i stopalu, dok kalusi ili zadebljanja kože mogu da se razviju na rukama, stopalima ili na drugim mestima gde se ponavlja trenje. Neke se kurje oči i zadebljanja na stopalima razviju zbog nepravilnih pokreta pri hodu, ali većina ih se javlja kao posledica nošenja neodgovarajuće obuće.

Kalijum

Kalijum je po zastupljenosti treći mineral u organizmu, posle kalcijuma i fosfora. Zajedno sa natrijumom i hlorom deluje na održavanje raspodele tečnosti i pH ravnotežu,

Impetigo

Impetigo je vrlo zarazna bakterijska infekcija kože. Može da se pojavi na bilo kom delu tela, iako najčešće nastaje na izloženim delovima kože. Kod dece se najčešće pojavljuje na licu, posebno oko nosa i usana, a ponekad i na nogama i rukama. Inficirana područja su različite veličine, a u početku su pokrivena sitnim mehurićima koji pucaju i otkrivaju vlažnu, crvenu kožu.

Akupunktura

  Akupunktura se, kao i akupresura, zasniva na tradicionalnoj kineskoj teoriji o meridijanima - putevima energije za koje se veruje da se pružaju telom, noseći životnu snagu ili energiju zvanu ČI. Kod ovog lečenja protok čija se kontroliše ubadanjem igala, tankih kao vlas kose, na određena mesta - ista ona mesta poređana duž meridijana koja se koriste u akupresuri. Za razliku od akupresure, akupunkturu mora da obavlja za to osposobljen praktičar.

Refleksologija

Refleksologija se sastoji u manipulaciji određenih delova na stopalima  i ponekad rukama, sa svrhom dovođenja organizma u homeostazu ili ravnotežu. Prema refleksolozima, različiti delovi stopala odgovaraju

određenim organima ili telesnim sistemima i stimulacija odgovarajućeg područja ima svrhu da ukloni energetske blokade za koje se

Akupresura

akupresura - tačke

Ovaj način lečenja sastoji se u pritiskanju tačaka na telu prstima ili rukama da bi se izmenio unutrašnji protok navodne životne snage ili energije nazvane ČI (chi), njenim jačanjem, umirivanjem ili uklanjanjem prepreka za njen protok.

HEMOROIDI - ŠULJEVI - Lečenje

Hemoroidi ili šuljevi zapravo su proširene vene zadnjeg creva, smeštene u najnižem delu zadnjeg creva i čmara. Ponekad dolazi do njihovog oticanja, pa prilikom pražnjenja creva zidovi vena postaju preterano napregnuti, tanki i nadraženi.